안녕하세요 리밋넘기입니다! "갑자기 숨이 막히고 죽을 것 같아요", "심장이 너무 빨리 뛰고 어지러워요", "혹시 나도 공황장애...?" 불안, 공포, 숨 막힘... 공황장애는 예고 없이 찾아와 일상을 뒤흔드는 무서운 질병입니다. 하지만, 초기에 증상을 알아차리고 적절하게 대처하면, 충분히 극복할 수 있습니다! 최신 정신 건강 정보와 리밋넘기의 경험을 바탕으로, 공황장애 초기 증상, 자가 진단, 대처법을 쉽고 자세하게 알려드릴게요. 이 글 하나로 공황장애, 두려움 없이 이겨내세요! 1. 공황장애, 정확히 무엇일까요? (정의 & 원인) 공황장애(Panic Disorder)는 예상치 못한 상황에서 극심한 공포, 불안과 함께 다양한 신체 증상이 나타나는 *공황 발작(Panic Attack)*이 반복적으..
